Buikspiertrainers
Streef jij altijd al naar een gespierde en strakkere buik? Dan is een buikspiertrainer een onmisbare aanvulling voor je homegym. Met een goede buiktrainer zorgt jij ervoor dat je de juiste ondersteuning krijgt tijdens je oefeningen en tevens je buikvet verbrand. Met de verschillende ab trainers in onze collectie behaal jij geheid jouw strakke buik.
Body Solid Ab Wheel
(KBSTAB1)
Met de Body Solid Ab Wheel kun je zeer effectief de buik- en rugspieren trainen. Er bestaan zeer veel apparaten om de buikspieren te trainen maar een groot deel hiervan is juist slecht voor je lichaam. Meestal heeft dit te maken met het feit dat deze apparaten zich richten op het nabootsen van oefeningen als de sit up en crunch en met deze oefeningen moet je meteen stoppen! De Ab Wheel is één van die zeldzame uitzonderingen, dit is wel een perfect hulpmiddel voor sterke buikspieren. De Ab Wheel roll-out is de oefening die je met de Ab Wheel kunt uitvoeren en dit is waarschijnlijk zelfs één van de zwaarste buikspier oefeningen die er bestaat.
(incl. BTW)
Tuff Stuff Mini Ab Bench buikspierbank
(CMA 320)
De Tuff Stuff Mini Ab Bench buikspierbank is de uiterst degelijke en compacte buikspierplank van Tuff Stuff.
Kweek ijzersterke buikspieren met behulp van deze buikspierplank voorzien van een uiterst massief frame en dik vormgegeven kussens.
Door het kleine formaat en lichte gewicht kunt u deze buikspierplank ook eenvoudig transporteren door het huis.
- Statische 30 graden decline hellingshoek voor sit-ups en andere decline oefeningen
- Comfortabele voetkussens welke zich automatisch op verschillende beenlengtes aanpassen
(incl. BTW)
Uitverkoop
Tunturi CT80 Total core buik- en rug trainer
(17TSCT8000)
De Tunturi CT80 Total core buik- en rug trainer is een complete core trainer waarmee je op een eenvodige manier zowel je buik- als rugspiren kan trainen. De combinatie van buik- en rugoefeningen moet het midden van het lichaam versterken, de kern, en zo bijdragen aan een betere lichaamstabiliteit. De Tunturi CT80 is een combinatie van een schuine bank, buikspierbank, roman chair en een hyper extension. De core trainer is voorzien van een stevige bekleding en kan makkelijk ingeklapt worden om zo ruimte te besparen.
€368,95
€303,95Je bespaart €65,- (incl. BTW)
Uitverkoop
Body-Solid Best fitness Ab board buikspierbank
(KBFAB10)
Een strakke, sterke buik is de kern van alles wat je doet en de buikspiertraining moet als een essentieel onderdeel van elk trainingsregime worden beschouwd, Hiervoor is de Body-Solid Best fitness Ab board buikspierbank. De Best fitness Ab board buikspiertrainer is één van de meest compacte buiktrainers die er te vinden is. Deze ab trainer neemt nauwelijks ruimte in en heeft exact wat je nodig hebt om jouw buikspieren effectief te trainen.
€168,95
€147,95Je bespaart €21,- (incl. BTW)
Uitverkoop
Tunturi Platinum FG60 Utility Bench halterbank
(22PTFG6010)
De Tunturi Platinum FG60 Utility Bench halterbank is een verstelbare trainingsbank, geschikt voor zelfstandig gebruik of in combinatie met bijvoorbeeld de Tunturi SM90 Gym. Perfect voor been- en buikspiertrainingen en als halterbank voor dumbbell- of halteroefeningen. Gemaakt van hoogwaardige materialen en met verstelbare rugleuning is het een uitstekende aanvulling op een Smith Machine voor een complete full body workout.
€549,-
€452,95Je bespaart €96,05 (incl. BTW)
17% Korting
Body-Solid Horizontal ab crunch machine buikspierbank
(KGAB100)
Het unieke ontwerp van de Body-Solid Horizontal ab crunch machine buikspierbank maakt het mogelijk te werken met een variabele weerstand door het gebruik van gewichten en contragewichten. Door gewichten aan de ene zijde toe te voegen, neemt de weerstand toe, door gewichten aan de andere toe te voegen, voeg je contragewicht toe en zal de weerstand afnemen. Door dit systeem kan je zeer fijne aanpassingen in de weerstand aan brengen zodat dit apparaat perfect is voor iedere gebruiker, ongeacht zijn of haar niveau. De stevige kussens zorgen voor maximaal comfort tijdens de training.
€459,-
€379,-Je bespaart €80,- (incl. BTW)
Uitverkoop
Toorx Glute en Ham crosstraining bench
(WBX-250)
De Toorx Glute en Ham crosstraining bench is ontworpen om uw crossfit training naar een hoger - professioneel - niveau te tillen. De voetstukken zijn te verstellen zodat iedereen zijn buik- en beenspieren tot hun uiterste kan trainen. Doordat het toestel van wielen - aan één zijde - voorzien is, kunt u het toestel gemakkelijk verplaatsen.
€799,-
€679,-Je bespaart €120,- (incl. BTW)
Body Solid buikspiertrainer rotary torso ProClubLine SOT1800
(KSOT1800/2)
Multifunctioneel toestel om buik en rugspieren mee te trainen.
Body-Solid Flat incline decline halterbank
(KGFID31)
De Body-Solid Flat incline decline halterbank is speciaal ontworpen met een kort basisframe zodat deze perfect past in elke Smith Machine, Power Rack en Multi-Pres Rack op de markt. Voer bijvoorbeeld incline en schouder press perfect uit in uw eigen power rack. Het verbeterde ontwerp is voorzien van een snelle, makkelijke, solide en zekere ladder-verstelmogelijkheid waardoor de rugsteun in 6 verschillende posities te verstellen is. De zitting van de halterbank is in 8 verschillende posities verstelbaar en stelt elke gebruiker in staat om sit-ups, ab crunches met ondersteuning van de lage rugspieren. De Flat incline decline weight halterbank wordt geleverd inclusief voetkussens (verwijderbaar) en dikke DuraFirm bekleding.
(incl. BTW)
Life Fitness Circuit Series Abdominal
(CCABDOM)
De nieuwe Life Fitness Circuit Series is de ideale complete krachttraining solution voor gebruikers van de meest uiteenlopende niveaus en kenmerkt zich door eenvoudige instellingen en een oogverblindend design
(incl. BTW)
Tuff Stuff Adjustable buikspierbank
(CAB 335)
De Tuff Stuff Adjustable Abdominal Bench CAB 335 is de opvolger van de RAB 335. De nieuwe Evolution serie is beter afgemonteerd en geschikt voor semiprofessioneel gebruik denk daar bij aan: hotels, scholen en kleine sportclubs.
Tuff Stuff Multi Bench halterbank
(CMB 375)
Geen enkele fitnessruimte, zowel voor thuis als professioneel, is compleet zonder een goede multifunctionele trainingsbank. De Tuff Stuff Multi Bench halterbank is de ideale aanvulling op uw collectie dumbbells en gewichten. Maak gebruik van de uitgebreide verstelmogelijkheid van de hellingshoek (11 verschillende standen) en voer al uw favoriete oefeningen met vrije gewichten uit. Daarnaast kunt u de Tuff Stuff Multi Bench CMB 375 bench uitbreiden met uw favoriete attachments om uw training nog completer te maken.
(incl. BTW)
Finnlo buik- en rug trainer
(3869)
De Finnlo buik- en rug trainer is de opvolger van de F 3864 Ab and Back Trainer. Kies voor dit veelzijdige krachttoestel om thuis alle grote buik- en rugspieren te trainen.
(incl. BTW)
Tunturi UB80 Utility Bench halterbank
(17TSUB8000)
De Tunturi UB80 Utility Bench halterbank is een compacte multibank voor krachttraining met gewichten. De rugleuning is in 4 standen verstelbaar, zo kan hij gebruikt worden om meerder spiergroepen te trainen. De bank kan ook eenvoudig worden ingeklapt waardoor je hem makkelijk kan opbergen onder een bed, bank of kast. Over de rugleuning zit een stevige bekleding met fraaie stiksels die zorgen voor de extra lange levensduur van de bank. Voorop zitten met vinyl bekleden beenrollen wat de bank uitermate geschikt maakt voor buikspier oefeningen
(incl. BTW)
Tunturi UB60 Utility Bench halterbank
(17TSUB6000)
De Tunturi UB60 Utility Bench halterbank is een multifunctionele bank die ideaal is voor krachttraining met gewichten, dumbells of halters. Voorop de band zit een beentrainer die gebruikt kan worden met zowel standaard als olympische halterschijven. De rugleuning is in 6 standen verstelbaar, zo kan hij plat of in een positieve of negatieve hoek gezet worden. Voor de duurzaamheid van de bank zit er over de rugleuning een stevige bekleding en zijn beenrollers voorzien van een vinyl bedekking.
(incl. BTW)
Tunturi UB20 Utility bench halterbank
(17TSUB2000)
De Tunturi UB20 Utility bench halterbank is een stevige multifunctionele bank met een compact ontwerp. De bank is uitgerust met een stevig gepoedercoat stalen frame - ideaal voor krachttraining met gewichten. De rugleuning kan in 7 verschillende standen worden gezet. Met het handige glide systeem met het quick adjust mechanisme verander je de positie van de rugsteun in een handomdraai. Zo gaat er geen kostbare tijd verloren tussen de oefeningen door. De bank is bedekt met een stevige bekleding en de beenrollers zijn voorzien van een schuimlaag.
(incl. BTW)
X-Line crunch bench
(XR321)
De X-Line toestellen voldoen aan de hoogste normen voor professionele apparaten tegen een fractie van de prijs. Moderne technologie en wetenschappelijk onderzoek in de bewegingswetenschappen, biomechanica, sportgeneeskunde en topsport maken het mogelijk om nieuwe generatie machines te ontwerpen voor professionele fitness-en zorgomgeving. Het gebruik van de hoogwaardige materialen, geavanceerde technologieën en hoge precisie-apparatuur vormen de belangrijkste elementen voor het succes van de X-Line training toestellen. De invoering van een wetenschappelijke benadering bij de ontwikkeling van deze apparatuur, en technische controle service op elk productie niveau, waarborgen de kwaliteit. De bekleding is gemaakt van hoog kwaliteitsleer met een hoge densiteit vulling.
(incl. BTW)
Tunturi FB80 Flat Bench buik- en halterbank
(17TSFB8000)
De Tunturi FB80 Flat Bench buik- en halterbank is een compacte vlakke bank die ook als buikspiertrainer gebruikt kan worden. Trainen met halters op de vlakke bank versterkt het bovenlichaam en helpt je spiermassa te kweken. De stoffen bekleding zorgt voor een comfortabele trainingspositie. De beenrollen zijn gemaakt van vinyl bekleding en in hoogte verstelbaar. De bank kan ingeklapt worden zodat je hem eenvoudig op kan ruimen.
(incl. BTW)
Body-Solid Powerline Flat incline decline halterbank
(KPFID130X)
Deze Body-Solid Powerline Flat incline decline halterbank zorgt voor de juist positionering en vorm voor incline en shoulder press oefeningen. Door het verbeterde design biedt deze trainingsbank 6 "ladder style" posities van het rugkussen en 8 instelbare posities voor gebogen knie sit-ups en ab Crunches. De bank is tevens voorzien van een leg-houder.
(incl. BTW)
+ Cadeau
Uitverkoop
Muscle Power Buikspiermat MP1221
(MP1221)
De Muscle Power Buikspiermat MP1221 is een buikspier- en kerntrainer. Het biedt een volledig scala aan bewegingen die nodig zijn om aan de hele buikspiergroep te werken. De Ab Mat biedt je veel diversiteit aan oefeningen die boven-en / of lagere abs, evenals de schuine en de onderste rugspieren isoleren. Een veilig, comfortabel ontwerp om je onderrug te ondersteunen en te helpen blessures te voorkomen.
€22,95
€20,95Je bespaart €2,- (incl. BTW)
Wat is een buikspiertrainer?
De naam geeft het eigenlijk al aan, buikspiertrainers ook wel buiktrainer of ab trainer genoemd, zijn speciaal ontworpen fitnesshulpmiddelen om je te ondersteunen bij oefeningen om buik(core) te trainen en versterken.
Er zijn onwijs veel verschillende buiktrainers te verkrijgen daarom is het belangrijk om goed te kijken naar welke soort buikoefeningen je wilt doen en welk buikspierapparaat daar het beste bij past.
Waarom is het belangrijk om je buik (core) te trainen en versterken?
Het trainen en versterken van je buikspieren is belangrijk voor je algehele gezondheid en fysieke prestaties. Één van de belangrijkste redenen om je core te trainen is dat je core-spieren je romp stabiliseren en ondersteunen. Hierdoor krijg je een betere houding en wordt je wervelkolom minder zwaar belast, dit kan je helpen om eventuele (lage)rugklachten te voorkomen.
Sterke buikspieren zorgen er ook voor dat je een betere balans en coördinatie krijgt, je core speelt namelijk een belangrijke rol bij je evenwicht en de bewegingen die je maakt. Zo kan je makkelijk tillen, buigen, draaien en reiken. Je maak je dagelijkse handelingen dus ook veiliger en gemakkelijker waardoor ook de kans op andere mogelijke blessures verkleind wordt.
Wat zijn de voordelen van training middels een buikspiertrainer?
Je buikspieren kan je op vele verschillende manieren trainen. Zo heb je de traditionele oefeningen zonder hulpmiddel(en) en uiteraard de oefeningen mét hulpmiddelen.
Het gebruik van een buikspiertrainer kent verschillende voordelen ten opzichte van trainen zonder buikspiertrainer, zoals:
- Betere ondersteuning en stabiliteit: Als je buikspier crunches verkeerd uitvoert heb je het misschien al een keertje gemerkt. Bij een verkeerde uitvoering krijg je last van je nek of rug. Een buikspiertrainer helpt je hoofd, nek en rug te ondersteunen en zo de kans op blessures te verminderen.
- Het maakt je trainingen makkelijk: Zie je er tegenop om je buikspieren te trainen? Dan maakt een ab trainer het je een stuk makkelijker om deze oefeningen te doen.
- Je kan gericht je buikspieren trainen: De buiktrainers zijn speciaal ontworpen om gericht en geïsoleerd je buikspieren te trainen. Hierdoor voer je jouw oefeningen effectiever uit.
- Motivatie en gemak: Heb je eenmaal de juiste buiktrainer gevonden dan is het eenmaal een kwestie van beginnen. Je zult zien dat je na een paar keer trainen het vanzelf in je trainingsschema meepakt en zo consistent blijft werken aan je buikspieren.
Waarop moet je letten bij het kopen van een buikspiertrainer?
Met het grote aanbod aan verschillende buikspiertrainers is het belangrijk om eerst goed in kaart te brengen welke buikspieroefeningen je wilt doen en tevens te kijken naar je wensen. Begin je namelijk net met core-training dan kan je beginnen met een ab wheel of abroller. Je kan dan eventueel later nog een ab bench toevoegen zo kan je core-oefeningen doen én verschillende krachtoefeningen met bijvoorbeeld dumbbells of halterstangen.
Om tot een goede keuze te kunnen komen kan je onderstaande aspecten meenemen in je keuze:
- De beschikbare ruimte: Afhankelijk van welke ab trainer je wilt gaan heb je beschikbare ruimte nodig. Een ab wheel kan je bijvoorbeeld overal gemakkelijk gebruiken waar je jezelf lang kan maken. Een ab bench daarentegen wil je het liefst niet meer verplaatsen en op de vaste plek laten staan.
- Comfort: Ga voor een buiktrainer die comfortabel is in gebruik. Hierbij kan je denken aan zachte materialen, ergonomische handvatten en de verstelbaarheid.
- De kwaliteit: als je een ab trainer koopt wil je dat deze lang meegaat en bestand is tegen regelmatig gebruik.
- De prijs: Bepaal het budget wat je wilt uitgeven. Je hebt al een simpel ab wheel vanaf 10,- en de prijs kan oplopen tot zo’n 3 á 4 duizend euro voor een ab machine.
- Toepasbaarheid: Niet elke ab trainer is voor iedereen geschikt. Ben je minder mobiel dan kan je bijvoorbeeld beter vaan voor een ab roller dan een ab wheel. Kijk dus goed naar welke oefening je wilt doen en welk hulpmiddel je daar het beste bij kan helpen.
Welke soorten buikspiertrainers zijn er?
Er zijn aardig wat verschillende soorten buikspiertrainers. Elk van deze hulpmiddelen heeft zijn eigen functie en unieke eigenschappen. De verschillende buiktrainers die je bij ons in de collectie terug kan vinden zijn:
- Ab matjes: deze matjes zijn speciaal ontworpen om je buikspieroefeningen effectiever en comfortabeler te maken, bijv. bij sit-ups en crunches. Je vermindert er de druk mee op je onderrug.
- Ab wheels: dit is een klein wiel met twee handvatten aan beide zijden. Door op je knieën te zittenen het ab wiel voor je uit te rollen activeer je jouw buikspieren.
- Ab benches: Deze banken hebben speciale toevoegingen zoals rollers hier kan je jouw voeten / benen achter klemmen en zo ab crunches doen.
- Ab rollers: deze ondersteunen je bij het maken van ab crunches. Hierdoor heb je minder kans op nek of rug blessures.
- Buik & rugtrainers: met een buik & rugtrainer heb je twee apparaten in één. Zo kan je gemakkelijk afwisselen tussen het trainen van je buik en rug.
- Crunch machines: Deze kom je veelal in commerciële ruimtes tegen zoals sportscholen en hotels / wellness centra. Bij deze machines zit je in een stoel en regel je het gewicht middels een gewichtsstapel.
- Plate loaded crunch machines: Deze fitnessmachines kom je veelal in commerciële ruimtes tegen zoals sportscholen en hotels / wellness centra. Bij deze machines zit je in een stoel en regel je het gewicht middels losse gewichtsschijven.
Kortom, bij het uitzoeken van je nieuwe ab trainer is het belangrijk om te kijken wie en waar je het gaat gebruiken. Ab wheels, ab benches en ab rollers zijn meer geschikt voor je homegym en een crunch machine meer voor commerciële doeleinde.
Enkele topmerken onder de buiktrainers zijn: Tunturi, Body-Solid en Life Fitness.
Voor wie is een buikspiertrainer geschikt?
Het leuke van onze buikspiertrainers is dat deze voor iedereen geschikt zijn die graag hun buikspieren willen trainen en versterken. Of je nu net begint of al verder gevorderd bent. Met het uitgebreide aanbod vind je geheid de ab trainer die perfect past bij jouw wensen en behoeften. Zo kan je altijd optimaal werken aan je kracht en gezondheid.
Ben je zwanger of moet je revalideren van een operatie? Dan adviseren wij het sterk om eerst met je arts of behandelaar te overleggen alvorens je gaat werken aan je buikspieren.
Hulp nodig bij je keuze?
Ben je nog niet helemaal zeker over welke buikspiertrainer het beste bij jou past? En ben je daarbij op zoek naar aanvullend advies of informatie? Dan helpen onze fitness specialisten je graag verder met het gerichte advies of de informatie die jij nodig hebt om een goede keuze te kunnen maken. Je kan contact opnemen met onze fitness specialisten via +31(0)413-256800, stuur een e-mail. Of kom langs in onze winkel in Volkel, Nederland.
