Buikspiertrainers
Streef jij altijd al naar een gespierde en strakkere buik? Dan is een buikspiertrainer een onmisbare aanvulling voor je homegym. Met een goede buiktrainer zorgt jij ervoor dat je de juiste ondersteuning krijgt tijdens je oefeningen en tevens je buikvet verbrand. Met de verschillende ab trainers in onze collectie behaal jij geheid jouw strakke buik.
Uitverkoop
Muscle Power Trimwiel MP1220
(MP1220)
Met de Muscle Power Trimwiel MP1220 kun je zeer effectief de buik- en rugspieren trainen. Er bestaan zeer veel apparaten om de buikspieren te trainen maar een groot deel hiervan is juist slecht voor je lichaam. Vooral de wervelkolom en de rugspieren worden veelal verkeerd belast wanneer je gaat trainen met deze apparaten.
€16,95
€14,95Je bespaart €2,- (incl. BTW)
Tunturi Dubbel Trimwiel deluxe 14TUSFU270
(14TUSFU270)
Het Tunturi Dubbel Trimwiel deluxe is de ultieme buikspiertrainer. Dit concept van trainen is al 50 jaar oud. Door de beweging die je maakt met het trimwiel train je je gehele core op een zeer intensieve manier. Het trimwiel wordt geleverd inclusief matje. Doordat de handvaten met foam zijn bekleed en je knieën rusten op een zachte trainingsmat zullen er geen irritaties ontstaan.
(incl. BTW)
Tunturi Dubbel Trimwiel 14TUSCL245
(14TUSCL245)
Het Tunturi Dubbel Trimwiel 14TUSCL245 is de ultieme buikspiertrainer. Dit concept van trainen is al 50 jaar oud. Door de beweging die je maakt met het trimwiel train je je gehele core op een zeer intensieve manier.
(incl. BTW)
Tunturi Power roller 14TUSFU105
(14TUSFU105)
Deze Tunturi Power roller is vooral bekend van TV. De werking van AB-trainers is inmiddels ruimschoots bewezen.
Het is niet voor niets dat een dergelijke AB-trainer in iedere sportschool aanwezig is. Door de verstelbare zachte hoofdsteun kunt u deze Power Roller exact naar uw wens instellen.
De handgrepen zijn omwikkeld met foam voor nog meer gebruikscomfort.
(incl. BTW)
Tunturi Ab-trainer 14TUSFU163
(14TUSFU163)
Met deze Tunturi Ab-trainer kun je eindelijk dat wasbordje creëren. De buikspiertrainer is voorzien van schuimrubber armsteun. De buiktrainer van Tunturi is voorzien van hoofd- en nekondersteuning en heeft een rubberen griplaag voor extra houvast.
(incl. BTW)
Finnlo Ab Dominox incl. PowerBelt (3740)
(3740)
De Finnlo Ab Dominox incl. PowerBelt (3740) maakt een rug ontzienende en effectieve training van de buikspieren mogelijk. De stabiele constructie zorgt voor blijvende trainingspret - intensiveer de training van de buikspieren met de Finnlo AB Dominox.
(incl. BTW)
Finnlo Ab Roller (6631)
(6631)
De Finnlo Titanium AB-Roller maakt een rugbesparende buikspiertraining mogelijk.
- Hoofdondersteuning voor het sparen van de nekmusculatuur.
- Zijdelingse armsteunen.
- Inklapbaar.
- Opstelmaten: (L) 60 cm x (B) 70 cm x (H) 60 cm
(incl. BTW)
Body-solid Powerline Ab Board buikspierbank
(KPAB139X)
Een platte buik en een slanke taille heeft u binnen handbereik als u slechts een paar minuten per dag ab crunches uitvoert op deze Body-solid Powerline Ab Board buikspierbank. De dikke en comfortabele kussens helpen u om uw positie te behouden terwijl het 55 cm lange kussen ter rugondersteuning zelfs geschikt is voor de langste gebruikers.
(incl. BTW)
X-Line abdominal bench adjustable
(XR311)
De X-Line toestellen voldoen aan de hoogste normen voor professionele apparaten tegen een fractie van de prijs. Moderne technologie en wetenschappelijk onderzoek in de bewegingswetenschappen, biomechanica, sportgeneeskunde en topsport maken het mogelijk om nieuwe generatie machines te ontwerpen voor professionele fitness-en zorgomgeving. Het gebruik van de hoogwaardige materialen, geavanceerde technologieën en hoge precisie-apparatuur vormen de belangrijkste elementen voor het succes van de X-Line training toestellen. De invoering van een wetenschappelijke benadering bij de ontwikkeling van deze apparatuur, en technische controle service op elk productie niveau, waarborgen de kwaliteit. De bekleding is gemaakt van hoog kwaliteitsleer met een hoge densiteit vulling.
(incl. BTW)
Uitverkoop
Lifemaxx Ab wheel LMX1401
(LMX1401)
De Lifemaxx Ab wheel LMX1401 is ideaal voor functionele training, Personal Training en voor thuisgebruik.
Het Ab wheel heeft een dubbel wiel voor stevigheid en stabiliteit en bovendien een prettige grip.
€13,95
€12,49Je bespaart €1,46 (incl. BTW)
Tunturi AB20 Buikspierbank
(17TSAB2000)
De Tunturi AB20 Buikspierbank is een compacte trainingsbank die kan worden gebruikt voor het trainen van de buikspieren. Een stalen frame met poedercoating geeft de bank stabiliteit en is ook bestand tegen intensieve training. De rugleuning is bedekt met stevige bekledig, de beenrollen aan de achterkant van de knieën en voeten zijn gemaakt van schuim. De hoek van deze zitbank van Tunturi is eenvoudig te verstellen.
(incl. BTW)
5% Korting
Body-Solid Pro Clubline Ab bench buikspierbank
(KSAB500)
De nieuwe Body-Solid Pro Clubline Ab bench buikspierbank is geschikt voor gebruik in grote gyms en heeft toch maar het grondoppervlakte van een buikspierbank voor thuisgebruik. Schakel eenvoudig tussen verschillende oefeningen met behulp van gas cilinders. Door de brede basis met vier poten staat deze buikspierplank erg sterk en wiebelt hij niet tijdens de diverse oefeningen. Houd uw benen stabiel tijdens het oefenen door de foamrollen zodat u zich volledig op de oefening kunt concentreren. Of u de Pro Clubline buikspierbank nu gebruikt voor ab crunches, obliques, knee raises of een van de vele andere oefeningen, de buikspierbank blijft altijd stabiel staan door het dikke ovalen 11-gauge stalen frame.
€895,-
€845,-Je bespaart €50,- (incl. BTW)
Body-Solid Best fitness Ab board hyperextension buik- en rugtrainer
(KBFHYP10)
Met deze Body-Solid Best fitness Ab board hyperextension buik- en rugtrainer draai je jouw dagelijkse coretraining een paar graden omhoog (of omlaag). De Ab board hyperextension combineert de twee populairste coretrainingen (de ab crunch en de hyperextension voor de rug) in een eenvoudig te gebruiken toestel. De hyperextension voor de rug werkt eenvoudig vanaf een staande positie met een lage belasting van de ruggengraat, terwijl de ab crunches je zullen helpen om de buikspieren te versterken. De Best Fitness Ab Board Hyperextension wordt ook wel de Total Core Trainer genoemd. Begin in een positie tussen de 15-20 en 25 graden. Met een simpele veiligheidspin kun je de hoek van de bank wijzigen om de training lichter of zwaarder te maken.
(incl. BTW)
Body-Solid Best fitness Semi-Recumbent ab bench buikspierbank
(KBFAB20)
Maak van elk moment een crunch moment met de Body-Solid Best fitness Semi-Recumbent ab bench buikspierbank. Deze ergonomisch ontworpen machine is gebouwd om u te helpen uw buik te verstevigen, uw rug te versterken en om uw abdominale stabiliteit te verbeteren. Met zijn dubbele functionaliteit kunt u zowel de lagere buikspieren met knee-raises trainen en uw bovenste buikspieren isoleren met buik crunches. Geen enkele andere machine kan zo divers de buikspieren trainen uit een comfortabele, zittende positie.
(incl. BTW)
Body-Solid Cam Series buik- en rugtrainer
(KGCAB360)
Deze Body-Solid Cam Series buik- en rugtrainer stelt je in staat om zowel je buik- als rugspieren optimaal te trainen en biedt je de mogelijkheid om eenvoudig de weerstand te verhogen of verlagen met 30 mm halterschijven.
Dit appraat is geplaatst in een perfecte hoek van 30 graden.
Mede hierdoor en het eenvoudig in te stellen systeem zorg je voor een maximale controle van de gewenste beweging.
Let op: halterschijven en sluiters worden niet standaard bij deze buik - en rugtrainer meegeleverd.
(incl. BTW)
Body-Solid Pro-Style Ab Board buikspierbank
(KGAB60)
De Body-Solid Pro-Style Ab Board buikspierbank is gecentreerd rond een stalen balk van 5 cm x 5 cm dik. Deze balk is voorzien van maar liefst 12 verschillende posities voor een hogere intensiteit van de buikspiertraining. Of u nu sit-ups of crunches doet, beginner of gevorderde bent, voor iedereen is er een ideale positie om de buikspieren goed te trainen. De Pro-Style Ab Board is voorzien van extra brede en dikke DuraFirm bekleding en oversized rollen. Deze buiktrainer is ideaal voor zowel thuis als semi-professioneel gebruik.
(incl. BTW)
Body-Solid Semi-Recumbent Ab bench buikspierbank
(KGAB300)
Dankzij deze stevige Body-Solid Semi-Recumbent Ab bench buikspierbank kunt u voortaan crunches uitvoeren zonder je zorgen te maken over het kraakbeen tussen uw ruggenwervels! De Semi-Recumbent Ab bench levert een efficiënte training voor zowel beginners als gevorderde gebruikers. Een tegenwicht optie is handig voor beginners, en helpt u bij het beheersen van nauwkeurige bewegingen en oefeningen. De ab trainer gebruikt 50 mm halterschijven als gewichten. Deze worden niet meegeleverd, maar zijn wel optioneel bij te bestellen. De Semi-Recumbent Ab bench gebruikt 50 mm halterschijven als gewichten, deze worden niet meegeleverd.
(incl. BTW)
Body-Solid Powerline Ab Bench buikspierbank
(KPAB21X)
De manier waarmee je de buikspieren aan het werk zet met de Body-Solid Powerline Ab bench buikspierbank is ongekend. De unieke beweging van dit buikspiertoestel levert je een strakke sixpack en goed ontwikkelende oblique spieren op. Het speciaal ontworpen gebogen rugkussen plaatst uw rug in een diepe stretch positie waardoor u een bewegingshoek heeft van 30 graden achterwaarts en 30 graden voorwaarts. Het stevige en duurzame stalen frame is maar liefst 5 x 7,5 cm dik en is voorzien van laswerk van vier kanten.
(incl. BTW)
Body-Solid Semi-Recumbent dual Ab bench buikspierbank
(KGAB350)
De Body-Solid Semi-Recumbent dual Ab bench buikspierbank laat je de meest effectieve crunches mogelijk uitvoeren en traint de buikspieren tot in de perfectie. Deze buikspierbank biedt je de mogelijkheid om eenvoudig de weerstand te verhogen of te verlagen met losse halterschijven van 50 mm. Heb je moeite om een set crunches af te maken met je eigen gewicht als weerstand? Voeg eenvoudig gewicht toe aan de plaathouder aan de achterkant van de machine voor hulp, hierdoor balanceerd de weerstand perfect uit wat zorgt voor een effectievere work-out.
(incl. BTW)
Life Fitness Ab Crunch Bench
(SABB)
De Life Fitness Signature Ab Crunch Bench biedt een onvergelijkbare workout, het gepatenteerde AbCam systeem stelt gebruikers in staat om een soepele en natuurlijke crunch-beweging uit te voeren. De Signature Ab Crunch Bench gebruikt een dubbele draaibeweging om effectief de abdominal crunch-beweging na te bootsen. De Signature Series Premium Benches en Racks integreren probleemloos met de andere producten van dezelfde lijn van krachttrainingsproducten van hoge kwaliteit. De Life Fitness benches en krachttoestellen zijn in diverse kleuropties verkrijgbaar. Nadat u de bestelling geplaatst hebt nemen we contact met u op over de gewenste configuratie.
(incl. BTW)
Wat is een buikspiertrainer?
De naam geeft het eigenlijk al aan, buikspiertrainers ook wel buiktrainer of ab trainer genoemd, zijn speciaal ontworpen fitnesshulpmiddelen om je te ondersteunen bij oefeningen om buik(core) te trainen en versterken.
Er zijn onwijs veel verschillende buiktrainers te verkrijgen daarom is het belangrijk om goed te kijken naar welke soort buikoefeningen je wilt doen en welk buikspierapparaat daar het beste bij past.
Waarom is het belangrijk om je buik (core) te trainen en versterken?
Het trainen en versterken van je buikspieren is belangrijk voor je algehele gezondheid en fysieke prestaties. Één van de belangrijkste redenen om je core te trainen is dat je core-spieren je romp stabiliseren en ondersteunen. Hierdoor krijg je een betere houding en wordt je wervelkolom minder zwaar belast, dit kan je helpen om eventuele (lage)rugklachten te voorkomen.
Sterke buikspieren zorgen er ook voor dat je een betere balans en coördinatie krijgt, je core speelt namelijk een belangrijke rol bij je evenwicht en de bewegingen die je maakt. Zo kan je makkelijk tillen, buigen, draaien en reiken. Je maak je dagelijkse handelingen dus ook veiliger en gemakkelijker waardoor ook de kans op andere mogelijke blessures verkleind wordt.
Wat zijn de voordelen van training middels een buikspiertrainer?
Je buikspieren kan je op vele verschillende manieren trainen. Zo heb je de traditionele oefeningen zonder hulpmiddel(en) en uiteraard de oefeningen mét hulpmiddelen.
Het gebruik van een buikspiertrainer kent verschillende voordelen ten opzichte van trainen zonder buikspiertrainer, zoals:
- Betere ondersteuning en stabiliteit: Als je buikspier crunches verkeerd uitvoert heb je het misschien al een keertje gemerkt. Bij een verkeerde uitvoering krijg je last van je nek of rug. Een buikspiertrainer helpt je hoofd, nek en rug te ondersteunen en zo de kans op blessures te verminderen.
- Het maakt je trainingen makkelijk: Zie je er tegenop om je buikspieren te trainen? Dan maakt een ab trainer het je een stuk makkelijker om deze oefeningen te doen.
- Je kan gericht je buikspieren trainen: De buiktrainers zijn speciaal ontworpen om gericht en geïsoleerd je buikspieren te trainen. Hierdoor voer je jouw oefeningen effectiever uit.
- Motivatie en gemak: Heb je eenmaal de juiste buiktrainer gevonden dan is het eenmaal een kwestie van beginnen. Je zult zien dat je na een paar keer trainen het vanzelf in je trainingsschema meepakt en zo consistent blijft werken aan je buikspieren.
Waarop moet je letten bij het kopen van een buikspiertrainer?
Met het grote aanbod aan verschillende buikspiertrainers is het belangrijk om eerst goed in kaart te brengen welke buikspieroefeningen je wilt doen en tevens te kijken naar je wensen. Begin je namelijk net met core-training dan kan je beginnen met een ab wheel of abroller. Je kan dan eventueel later nog een ab bench toevoegen zo kan je core-oefeningen doen én verschillende krachtoefeningen met bijvoorbeeld dumbbells of halterstangen.
Om tot een goede keuze te kunnen komen kan je onderstaande aspecten meenemen in je keuze:
- De beschikbare ruimte: Afhankelijk van welke ab trainer je wilt gaan heb je beschikbare ruimte nodig. Een ab wheel kan je bijvoorbeeld overal gemakkelijk gebruiken waar je jezelf lang kan maken. Een ab bench daarentegen wil je het liefst niet meer verplaatsen en op de vaste plek laten staan.
- Comfort: Ga voor een buiktrainer die comfortabel is in gebruik. Hierbij kan je denken aan zachte materialen, ergonomische handvatten en de verstelbaarheid.
- De kwaliteit: als je een ab trainer koopt wil je dat deze lang meegaat en bestand is tegen regelmatig gebruik.
- De prijs: Bepaal het budget wat je wilt uitgeven. Je hebt al een simpel ab wheel vanaf 10,- en de prijs kan oplopen tot zo’n 3 á 4 duizend euro voor een ab machine.
- Toepasbaarheid: Niet elke ab trainer is voor iedereen geschikt. Ben je minder mobiel dan kan je bijvoorbeeld beter vaan voor een ab roller dan een ab wheel. Kijk dus goed naar welke oefening je wilt doen en welk hulpmiddel je daar het beste bij kan helpen.
Welke soorten buikspiertrainers zijn er?
Er zijn aardig wat verschillende soorten buikspiertrainers. Elk van deze hulpmiddelen heeft zijn eigen functie en unieke eigenschappen. De verschillende buiktrainers die je bij ons in de collectie terug kan vinden zijn:
- Ab matjes: deze matjes zijn speciaal ontworpen om je buikspieroefeningen effectiever en comfortabeler te maken, bijv. bij sit-ups en crunches. Je vermindert er de druk mee op je onderrug.
- Ab wheels: dit is een klein wiel met twee handvatten aan beide zijden. Door op je knieën te zittenen het ab wiel voor je uit te rollen activeer je jouw buikspieren.
- Ab benches: Deze banken hebben speciale toevoegingen zoals rollers hier kan je jouw voeten / benen achter klemmen en zo ab crunches doen.
- Ab rollers: deze ondersteunen je bij het maken van ab crunches. Hierdoor heb je minder kans op nek of rug blessures.
- Buik & rugtrainers: met een buik & rugtrainer heb je twee apparaten in één. Zo kan je gemakkelijk afwisselen tussen het trainen van je buik en rug.
- Crunch machines: Deze kom je veelal in commerciële ruimtes tegen zoals sportscholen en hotels / wellness centra. Bij deze machines zit je in een stoel en regel je het gewicht middels een gewichtsstapel.
- Plate loaded crunch machines: Deze fitnessmachines kom je veelal in commerciële ruimtes tegen zoals sportscholen en hotels / wellness centra. Bij deze machines zit je in een stoel en regel je het gewicht middels losse gewichtsschijven.
Kortom, bij het uitzoeken van je nieuwe ab trainer is het belangrijk om te kijken wie en waar je het gaat gebruiken. Ab wheels, ab benches en ab rollers zijn meer geschikt voor je homegym en een crunch machine meer voor commerciële doeleinde.
Enkele topmerken onder de buiktrainers zijn: Tunturi, Body-Solid en Life Fitness.
Voor wie is een buikspiertrainer geschikt?
Het leuke van onze buikspiertrainers is dat deze voor iedereen geschikt zijn die graag hun buikspieren willen trainen en versterken. Of je nu net begint of al verder gevorderd bent. Met het uitgebreide aanbod vind je geheid de ab trainer die perfect past bij jouw wensen en behoeften. Zo kan je altijd optimaal werken aan je kracht en gezondheid.
Ben je zwanger of moet je revalideren van een operatie? Dan adviseren wij het sterk om eerst met je arts of behandelaar te overleggen alvorens je gaat werken aan je buikspieren.
Hulp nodig bij je keuze?
Ben je nog niet helemaal zeker over welke buikspiertrainer het beste bij jou past? En ben je daarbij op zoek naar aanvullend advies of informatie? Dan helpen onze fitness specialisten je graag verder met het gerichte advies of de informatie die jij nodig hebt om een goede keuze te kunnen maken. Je kan contact opnemen met onze fitness specialisten via +31(0)413-256800, stuur een e-mail. Of kom langs in onze winkel in Volkel, Nederland.
