Fitnessbanken
Wil je graag thuis je krachtoefeningen uitbreiden en zo gaan voor meer spiermassa en spierbehoud? Dan mag een goede fitnessbank zeker niet ontbreken. Net als een goede set dumbbells en een halterstang behoort een halterbank tot de basisuitrusting van je homegym. Combineer een fitnessbank met je dumbbells of halterstang en behaald al je krachtdoelen met gemak!
Bowflex SelectTech 4.1S halterbank
(100918)
De Bowflex SelectTech 4.1S halterbank biedt de perfecte combinatie van innovatie en robuustheid om ruimte te besparen. Dit is de ideaale halterbank om in uw fitnessruimte neer te zetten, om uw trainingen zo veelzuidig mogelijk te maken. De halterbank is in 5 verschillende posities te zetten om zoveel mogelijk oefeningen mogelijk te maken. Met deze halterbank kunt u thuis een persoonlijke fitnessruimte creëren. Na uw training kantelt u de halterbank met een klik op de knop. Hierdoor neemt de halterbank 50% minder ruimte in beslag. Tip: ideaal te gebruiken met de verstelbare dumbbells, verstelbare kettlebell of 2080 verstelbare halterstang van Bowflex.
(incl. BTW)
NOHrD WeightBench halterbank eikenhout
(OFNR0254/eiken)
De NOHrD WeightBench halterbank heeft weer de typische hout en leer kenmerking waar NOHrD bekend om staat. Deze WeightBench voldoet aan alle eisen van een functionele halterbank en is een combinatie van precisietechnologie en handwerk. Het ligvlak heeft een lengte van 135 cm en een breedte van 32 cm en een zithoogte van 44 cm.
(incl. BTW)
NOHrD WeightBench halterbank club sport
(OFNR0254/club)
De NOHrD WeightBench halterbank heeft weer de typische hout en leer kenmerking waar NOHrD bekend om staat. Deze WeightBench voldoet aan alle eisen van een functionele halterbank en is een combinatie van precisietechnologie en handwerk. Het ligvlak heeft een lengte van 135 cm en een breedte van 32 cm en een zithoogte van 44 cm.
(incl. BTW)
NOHrD WeightBench halterbank zwart
(OFNR0254/zwart)
De NOHrD WeightBench halterbank heeft weer de typische hout en leer kenmerking waar NOHrD bekend om staat. Deze WeightBench voldoet aan alle eisen van een functionele halterbank en is een combinatie van precisietechnologie en handwerk. Het ligvlak heeft een lengte van 135 cm en een breedte van 32 cm en een zithoogte van 44 cm.
(incl. BTW)
NOHrD WeightBench halterbank kersenhout
(OFNR0254/kersen)
De NOHrD WeightBench halterbank heeft weer de typische hout en leer kenmerking waar NOHrD bekend om staat. Deze WeightBench voldoet aan alle eisen van een functionele halterbank en is een combinatie van precisietechnologie en handwerk. Het ligvlak heeft een lengte van 135 cm en een breedte van 32 cm en een zithoogte van 44 cm.
(incl. BTW)
NOHrD WeightBench halterbank walnoothout
(OFNR0254/walnoot)
De NOHrD WeightBench halterbank heeft weer de typische hout en leer kenmerking waar NOHrD bekend om staat. Deze WeightBench voldoet aan alle eisen van een functionele halterbank en is een combinatie van precisietechnologie en handwerk. Het ligvlak heeft een lengte van 135 cm en een breedte van 32 cm en een zithoogte van 44 cm.
(incl. BTW)
Body-Solid Leverage halterbank flat incline decline
(KFID46)
De Body-Solid Leverage halterbank flat incline decline is is robuust en zeer gemakkelijk te verstellen. Deze halterbank is zeer eenvoudig te verstellen en is zeer stabiel door de sterke stalen en brede steunbalken. Doordat de rugleuning en de zitting eenvoudig te verstellen zijn, kunt u zowel incline als decline snel de gewenste houding tijdens het trainen aannemen. Het is mogelijk om met losse dumbbells te trainen of in combinatie met een squat rack of Smith machine. Bij deze zeer stabiele bank is een verwijderbare Leg developer inbegrepen en kunnen er dus ook de beenspieren mee getraind worden! Deze halterbank is in 9 verschillende posities te verstellen en kan tot wel 454 kilogram dragen!
(incl. BTW)
Toorx halterbank WBX-90
(WBX-90)
De Toorx halterbank WBX-90 is een professionele ‘weight bench’ met een arm curl platform en leg extension. Ondanks dat het toestel al deze functie heeft, kunt u deze halterbank gemakkelijk en compact opbergen om daardoor ruimte te besparen. Kortom, de ideale halterbank als u weinig ruimte tot uw beschikking heeft, maar toch wilt trainen!
(incl. BTW)
11% Korting
Body-Solid Powerline leg extension en curl machine
(KPLCE165X)
Met de Body-Solid Powerline leg extension en curl machine kunt u uw onderlichaam trainen. Uw onderlichaam is cruciaal voor snelheid, coördinatie en balans. De beste manier om je quadriceps en been biceps te trainen is met de leg extension en leg curl. Met dit toestel is het mogelijk om beide oefeningen uit te voeren in de traditionele rechtop zittende posities.
€425,-
€375,-Je bespaart €50,- (incl. BTW)
Tuff Stuff Accessoires opbergrek voor CLC-385/CPA-316
(CAS-600)
Het Tuff Stuff Accessoires opbergrek voor CLC-385/CPA-316 is gebouwd met een stevig stalen frame en biedt veilige opslagruimte voor uw multifunctionele bankaccessoires. Met ruimte voor de CLC-385 Leg Developer en de CPA-316 Preacher Curl, kunt u ze eenvoudig in het rek plaatsen om een opgeruimde trainingsruimte te behouden. Hierdoor kunt u de hulpstukken veilig uit de weg te houden wanneer u ze niet gebruikt.
(incl. BTW)
Uitverkoop
Muscle Power Adjustable halterbank
(MP3030)
De Muscle Power Adjustable halterbank heeft een sterk frame met 3 mm dikte staalwerk. Dit bankje zal een stabiel gevoel tijdens de training. De adjustable bench is geschikt om met losse dumbbells of een losse halterset te trainen. Je kan dit los gebruiken of in combinatie met een squatrek. Het bankje is verstelbaar zowel de zitting als rug gedeelte. In de hoogste stand van de rug is de hoek 120.
€819,-
€779,-Je bespaart €40,- (incl. BTW)
Matrix G1 adjustable incline bench
(G1-FW153)
De Matrix G1 adjustable incline bench is eenvoudig in 6 vertelbare standen van 0 tot 75 graden te verstellen. De bench is voorzien van een vaste zitten die onder een hoek van 15 graden geplaatst is. Door de geïntegreerde wieltjes is de halterbank eenvoudig te verplaatsen.
(incl. BTW)
Uitverkoop
Muscle Power Adjustable Gym halterbank
(MP2310)
De Muscle Power Adjustable Gym halterbank heeft een sterk frame. Dit bankje zal een stabiel gevoel tijdens de training. De adjustable bench is geschikt om met losse dumbbells of een losse halterset te trainen. Je kan dit los gebruiken of in combinatie met een squatrek. Het bankje is verstelbaar zowel de zitting als rug gedeelte. In de hoogste stand van de rug is de hoek 120.
€549,-
€519,-Je bespaart €30,- (incl. BTW)
Toorx Halterbank flat bench WBX-B2000
(WBX-B2000)
De Toorx Halterbank flat bench WBX-B2000 is een commercial flatbench zoals de naam doet vermoeden. Met een maximale belasting van 400 kg (gebruiker + gewichten) heb je een stevige bankdruk bank. Het stalen antikras frame zorgt voor een lange levensduur. Deze halterbank is zeer gemakkelijk te verplaatsen dankzij de hendel en wieltjes.
(incl. BTW)
4% Korting
Muscle Power Opklapbare bank zwart
(MP3029)
De Muscle Power Opklapbare bank is een ideaal hulpmiddel voor tal van bench-based dumbbell- en barbell-oefeningen, waaronder bankdrukken, dumbbell row, shoulder press, incline press, skullcrushers, biceps curls en nog veel meer.
€284,95
€270,95Je bespaart €14,- (incl. BTW)
Toorx Halterbank verstelbare bench WBX-B2200
(WBX-B2200)
De Toorx halterbank verstelbare bench WBX-B2200 is geschikt voor commercieel gebruik. De rugleuning van deze halterbank heeft maar liefst 10 verstelbare standen en de zitting heeft er ook nog eens 3. Een antikrasframe van heavy-duty staal gecombineerd met wieltjes aan het frame zorgen voor een robuste en verplaatsbare trainingsbank. Het is een zeer compacte halterbank, maar ondanks dat is de maximale belasting 400 kilogram. Deze halterbank is geschikt voor zeer intensief thuisgebruik, bedrijfsfitness, sportscholen, personal trainers of hotels.
(incl. BTW)
11% Korting
Lifemaxx HIIT Bench
(LMX1305)
De Lifemaxx HIIT Bench is de meest multi-functionele bank die er op de markt verkrijgbaar is. Met deze Bench zorg je ervoor dat je een effectieve en snelle workout kunt uitvoeren op elk gewenst niveau. De HIIT Bench is ontwikkeld met als hoofdpunten functionaliteit, design en kwaliteit/duurzaamheid voor intensief commercieel gebruik.
€1.239,-
€1.099,-Je bespaart €140,- (incl. BTW)
Uitverkoop
Lifemaxx Premium Adjustable Bench
(LMX1075)
De Lifemaxx Premium Adjustable Bench is een perfecte aanvulling voor elke gym. Deze Bench is ontworpen met het oog op duurzaamheid en veelzijdigheid en kan tevens de zwaarste trainingen weerstaan. Het is gemaakt met een robuust stalen frame en voorzien van een zeer comfortabel schuimkussen. Dit schuimkussen heeft een hoge dichtheid en bied uitstekende ondersteuning tijdens verschillende oefeningen. De zitting van de bench is verstelbaar in 3 posities. De rugleuning is verstelbaar in 7 posities.
€679,-
€649,-Je bespaart €30,- (incl. BTW)
Inspire FID3.1PK Verstelbare Trainingsbank
(FID3.1PK)
De Inspire FID3.1PK Verstelbare Trainingsbank is verstelbaar in 7 verschillende standen, waardoor er altijd een ideale opstelling is voor jouw favoriete oefening. Elke positie is voorzien een duidelijk label met weergave van het aantal graden. Het stalen frame is voorzien van fraaie matzwarte afwerking waardoor dit bankje perfect bij de rest van jouw fitnessapparatuur past. Doormiddel van de transportwielen is het bankje eenvoudig te verplaatsen na jou work-out.
(incl. BTW)
Centr FID Trainingsbank - Telescopisch Verstelbaar
(FID5.1)
De Centr FID Trainingsbank is de Perfecte Toevoeging aan Jouw Fitnessruimte.
De bank is ontworpen met veelzijdigheid als uitgangspunt en heeft een rugleuning die verstelbaar is in 7 verschillende posities in handige ladderstijl.
Kies uit -15° decline tot 75° incline en verstel de zitting in 4 standen van 0° - 30°.
Daarbij kun je deze veelzijdige trainingsbank ook gebruiken als utility stool met ondersteuning voor je onderrug bij oefeningen zoals een shoulder press.
(incl. BTW)
Wat is een fitnessbank?
Een fitnessbank, ook wel een halterbank en trainingsbank genoemd, is een onmisbaar hulpmiddel als je aan krachttraining wilt doen of je krachtoefeningen wilt uitbreiden. Deze lange platte banken vind je vrijwel terug in alle sportscholen, fysiocentra en hotels. Tegenwoordig zie je ook steeds vaker terug in homegyms door de grote veelzijdigheid. Het doel van de fitnessbank is om je lichaam goede ondersteuning te bieden als je bepaalde krachtoefeningen wilt uitvoeren. Denk maar is aan bankdrukken, dumbbell flyes, shoulder presses enz.
Het fijne van een goede fitnessbank is dat deze in verschillende posities gezet kan worden. Hierdoor kan je de hoek van de trainingsbank veranderen waardoor de mogelijkheid tot nóg meer oefeningen ontstaat. Hierdoor kan je heel gericht bepaalde spiergroepen trainen. Afhankelijk van de halterbank kan deze ook nog extra mogelijkheden hebben zoals een leg extension of curl platform.
Waarop moet je letten bij het kopen van een fitnessbank?
Voordat je jouw nieuwe fitnessbank gaat kopen is het belangrijk om te kijken welke krachtoefeningen je wilt doen en of deze daar geschikt voor is. Daarnaast is het belangrijk om je wensen en behoeften in kaart te brengen. Halterbanken komen namelijk in vele verschillende soorten en maten. Wil je alleen zittend oefeningen kunnen doen of liggend of juist beide. Begin je net met fitnessen en wil je later je trainingsschema uitbreiden dan kan je ook alvast voor een uitgebreidere halterbank gaan zodat je ook later alle gewenste krachtoefeningen kan doen.
Bij de keuze van je nieuwe fitnessbank kan je onder andere op de volgende punten letten:
- Stabiliteit van de bank: Je wilt natuurlijk niet omvallen als bezig bent met je krachtoefeningen. Daarom is de stabiliteit van de halterbank belangrijk. Er zit namelijk een groot verschil in stabiliteit van de banken wat terug te zien is in de frame constructie, dikte van het staal en de scharnierpunten.
- Mogelijkheid tot verstellen: Het fijnste is een fitnessbank die geheel verstelbaar is. Hierdoor kan je meer oefeningen doen dan als een fitnessbank alleen een lig- of zitstand heeft. Bij sommige halterbanken is het zelfs mogelijk om de leuning in decline (naar beneden) te zetten. Ook is het bij sommige banken mogelijk om de zitting te verstellen zodat deze in een hoek staat.
- De maximale belasting: Het is belangrijk dat de halterbank jouw gewicht en dat van je trainingsmiddelen kan dragen. Kijk daarom goed bij de productinformatie wat de maximale belasting is.
- De kwaliteit van het materiaal: Je hebt langer plezier van een halterbank die gemaakt is van stevige en duurzame materialen. Hierbij kan je o.a. letten op de bekleding, het staal en de bevestigingsmaterialen.
- Ergonomie: Natuurlijk niet onbelangrijk, ergonomie. De zitting en rugleuning moeten comfortabel zijn zodat je jouw krachtoefeningen fijn en goed kan uitvoeren.
- Extra functies: Sommige halterbanken bieden je extra functies zoals de mogelijkheid tot opvouwen, leg extension en biceps bar.
- Afmetingen: Elke fitnessbank heeft een andere afmeting. Kijk daarom goed of de halterbank past op de plek die jij voor ogen hebt. Je moet ook voldoende ruimte om de halterbank hebben om je krachtoefeningen optimaal uit te kunnen voeren.
- Verrijdbaarheid: Wil je jouw halterbank kunnen verplaatsen dan is het ideaal als deze beschikt over geïntegreerde wieltjes. Hierdoor kan je de bank gemakkelijk verplaatsen naar bijv. je pulley station, naar je bench press of simpelweg opbergen.
Enkele top merken onder de Fitnessbanken zijn: Tunturi, Body-Solid, Finnlo en Bowflex.
Waarom kiezen voor krachttraining middels een fitnessbank?
Krachttrainingen bied je vele voordelen vooral in het dagelijks bewegen kan het je veel extra’s bieden. Door je spieren te trainen en sterker te maken zorg je er namelijk voor dat je fysieke arbeid maar ook kantoorwerk beter en makkelijker kan doen. Je zorgt ervoor dat je eventuele (werk)blessures voor bent en andere lichamelijke klachten verkleind. Met sterke rugspieren, schouderspieren zorg je er voor dat je een stuk minder last krijgt van je schouders, rug en nek als je bijvoorbeeld veel moet tillen of veel achter de computer zit. Daarnaast is ook een sterke core belangrijk omdat deze help je wervelkolom te ondersteunen waardoor je minder kans hebt op (lage)rugblessures.
Naast de eerder genoemde voordelen kent krachttraining nog meer voordelen zoals:
- Variatie in je training, wissel het trainen van verschillende spiergroepen af
- Verklein de kans op blessures
- Geeft je zelfvertrouwen een boost
- Het verbetert je gezondheid en je spiermassa
- Het verbetert je lichaamshouding
Welke soorten fitnessbanken zijn er?
In onze collectie kan je meer dan 80 fitnessbanken vinden. Zo zal er geheid eentje vinden die perfect past bij je wensen en behoeften. Maar welke halterbank zijn er allemaal? En hoe weet je of je de juiste hebt voor je krachtoefeningen?
- De platte / vlakke halterbank: Dit is de meest eenvoudige halterbank, niet verstelbaar en ideaal voor trainingen met losse gewichten of ter ondersteuning bij andere fitnessoefeningen.
- De verstelbare bank: De naam zegt het eigenlijk al, dit zijn halterbanken die je kan verstellen. Zo kan je deze vaak helemaal plat leggen, de graden van de rugleuning aanpassen en het zitvlak aanpassen. Hierdoor kan je het aantal krachtoefeningen flink uitbreiden.
- De schuine fitnessbank: Deze banken zijn speciaal ontworpen met een schuine zitting. Hierdoor kan je onder andere jouw borstspieren goed trainen. Veelal kan je deze fitnessbanken in verschillende hoeken kantelen.
- De multifunctionele fitnessbank: Deze fitnessbanken hebben meerdere functies, zo kunnen deze fungeren als schuine bank en platte bank maar beschikken soms ook over een leg curl of leg extension.
- De opvouwbare halterbank: Als je thuis beperkte ruimte hebt dan is dit type bank ideaal. Deze halterbanken kan je namelijk opklappen en daardoor een stuk makkelijk opbergen waardoor deze niet in de weg staat.
Om tot de juiste fitnessbank te komen is het dus belangrijk om éérst goed je wensen en behoeften inzichtelijk te maken en om te kijken welke (kracht)oefeningen je graag wilt doen. De verstelbare halterbanken en multifunctionele halterbanken worden het meest gebruikt in sportfaciliteiten en ook voor thuisgebruik.
Voor wie is een fitnessbank geschikt?
Het leuke van de fitnessbanken is dat ze voor iedereen geschikt zijn die aan krachttraining willen doen. Of je nu je borstspieren, armspieren, schouders of andere spiergroepen wilt trainen met een halterbank breid je de trainingsmogelijkheden fors uit. Of je nu een fitness enthousiast bent een atleet, bodybuilder of moet revalideren. Met de juiste fitnessbank kan je altijd optimaal werken aan je spierkracht.
Combineer je halterbank voor nóg meer oefeningen
Met alleen een fitnessbank ben je er nog niet. Je wilt immers werken aan je kracht en je spieren versterken. Als je al aardig wat kracht bezit dan kan je de halterbank gebruiken als gewicht maar dat is niet heel praktisch ;). Daarom is het fijn om minimaal te beschikken over verschillende krachthulpmiddelen. De basis van elke homegym zou minimaal moeten bestaan uit:
- Een goede set (verstelbare) dumbbells
- Verschillende halterstangen met halterschijven (of barbells)
Heb je wat meer ruimte en wil je nog een stapje verder gaan? Dan kan je ook een goede fitnessbank combineren met jet Power Rack of een squat rack. Zo kan je bepaalde krachtoefeningen nog veiliger doen.
Hulp nodig bij je keuze?
Twijfel je nog een beetje over welke fitnessbank het beste bij je zou passen? En ben je daarbij op zoek naar extra informatie of advies? Dan helpen onze fitness specialisten je graag met gericht advies en de informatie die je mist. Zo kan je een weloverwogen keuze maken. Je kan contact met ons opnemen via +31(0)413-256800, stuur een e-mail. Of kom langs in onze winkel in Volkel, Nederland.
