Krachtstations
Het opbouwen, vergroten en versterken van je spieren is het resultaat waarvoor je gaat met krachttraining. Om deze spiermassa op te bouwen is het belangrijk dat je jezelf blijft uitdagen met zwaardere gewichten en daarvoor is een krachtstation perfect. Een krachtstation bied je namelijk de mogelijkheid tot het trainen van verschillende spiergroepen met één apparaat.
Het Inspire Dual station Leg extension en leg curl zorgt voor een unieke dubbele functie, waarbij u de benen beide apart (unilateraal) kunt trainen. Wissel nu eenvoudig af tussen leg extensions en leg curls en verhoog de intensiteit en kwaliteit van uw training. Door de focus op de quadriceps en hamstrings zijn de extension en curl al erg lang een populaire oefening in de sportschool, ideaal voor revalidatie of het opbouwen van spiermassa. Stel het dual station zo in dat u een correcte lichaamshouding heeft om blessures te voorkomen. Beentraining op sportschoolkwaliteit voor in uw eigen thuisgym!
(incl. BTW)
Het Inspire FT2 Functional Trainer zwart inclusief fitnessbank bied je het beste van twee werelden. Namelijk een Kabel Pulley krachtstation en een Smith Machine in één fitnesstoestel. Met de mogelijkheid tot ruim 75 oefeningen hoef je je niet snel te vervelen. De FT2 is de uitgebreidere broer van de FT1 en is een van de beste krachtstations op de markt.
€4.999,-
€4.499,-Je bespaart €500,- (incl. BTW)
De Finnlo Autark cabletower F 3827 brengt juist dat gene wat ieder krachtstation mist.. een in hoogte verstelbare pulley. Sterker nog, de Finnlo cabletower is voorzien van een dubbele pulley waardoor hij nog meer mogelijkheden bied.
(incl. BTW)
De Inspire M1 multi-gym zwart is een thuis fitnes machine uitgerust met een gewichtsstapel van 75 kg met zes pulleys. Daarnaast beschikt hij over een verstelbare stoel, met verschillende 6 hellingposities voor de rugleuning, en een horizontale positie voor het standaard bankdrukken. De M1 biedt de mogelijkheid om meer dan 30 oefeningen uit te voeren die perfect zijn voor een volledige lichaamstraining. Deze compacte homegym kan in bijna elke hoek worden geplaatst, en is te vergelijken met toestellen die je normaal alleen in sportscholen tegenkomt.
(incl. BTW)
Met de Inspire M2 multi-gym zwart ga jij voor meer krachten en spieren. Dit krachtstation geeft jou de mogelijkheid om een uitgebreid aantal krachtoefeningen te doen. Beslaat nog géén 2 M2 waardoor die zeer compact is en perfect voor in huis. Beschikt over een ergonomische rugleuning en orthopedische zitting. Deze kan je geheel naar wens instellen zodat je jouw oefeningen altijd vanuit een comfortabele en goed ondersteunende positie kan uitvoeren.
(incl. BTW)
Dit professionele Inspire Dual station lat pull down en low row van Inspire garandeert dat u op een uiterst effectieve manier uw rug kunt trainen. Doordat het apparaat op hoogte verstelbaar is bied het een flinke variatie aan hoeken waarop u uw rug traint. Rows zijn essentieel voor goede ontwikkeling van de rugspieren, door deze met kabels te doen houd u de hele beweging spanning op de rugspieren. Het Inpsire dual station lat/row is voorzien van een uiterst modern en strak ontwerp.
(incl. BTW)
Als je op zoek bent naar de beste multistation voor thuis, zoek niet verder, de Inspire M5 multi-gym zwart heeft alles wat je nodig hebt! De M5 bestaat uit twee afzonderlijke stations met biede een gewichtsstapel van 95 kg waarme twee mensen twee tegelijk kunnen trainen. Met de hybride pressarm kunnen de vaste drukoefeningen gedaan worden, maar daarnaast biedt hij ook de mogelijkheid voor vrije bewegingen. De vaste drukoefeningen helpen u bij het ontwikkelen van de grootte en sterkte van de spieren terwijl de vrije bewegingen uw mobiliteit en coördinatie verbeteren. voorop zit een beenkrulstation voor het trainen van de bilspieren en het versterken van de hamstringspieren. Om u tijdens het trainen de juiste houding te geven heeft Inspire Fitness ervoor gezorgd dat vrijwel alles verstelbaar is.
(incl. BTW)
De Body Solid Professional Multigym EXM4000S is ontworpen voor degene die het ultieme gym-pakket zoekt. Het toestel biedt u namelijk een enorm gamma aan boven- en onderlichaam oefeningen voor maximale spierkracht, volledige lichaamsconditionering en superieur uithoudingsvermogen. Met de optionele Leg Press / Calf Press, kunnen tot vier mensen tegelijkertijd trainen.
(incl. BTW)
De Inspire Dual station biceps en triceps zorgt ervoor dat je enorm kunt varieren tijdens je arm training. Door de twee onafhankelijke gewichtstacks en de volledig roteerbare katrollen is dit een absolute aanrader in elke fitness ruimte. Door het enorm sportieve, moderne design is dit dual station een eye-catcher. Door de ondersteuning van de rug wordt smokkelen aangepakt, train je triceps nu met oefeningen als de tricep pressdown en overhead extension. De verstelbare zitting met ondersteuning bied de mogelijkheid om nog effectiever de biceps te trainen. Pas je grepen aan om op meerdere manieren je spieren aan te spreken, doe bijvoorbeeld hammer- maar ook normale bicepcurls.
(incl. BTW)
De Finnlo Autark optionele legpress F 3946 voor de krachtstations Autark 1500 en 2200. De Finnlo Autark legpress zorgt voor een uitgebreide training van het onderlichaam en is voorzien van een zwaar basisframe met extra grote voetplaat.
(incl. BTW)
De Finnlo Leg Press voor krachtstation Autark 6000 F 3947 is een optie voor gebruik i.c.m. de Autark 6000 multigym.
(incl. BTW)
Het Inspire Dual station borst en schouders blinkt uit op het gebied van functionaliteit, stabiliteit en design. Het single station is professioneel te gebruiken en zorgt ervoor dat u nu makkelijk zowel schouder als borstspieren kunt trainen. De gewichtstapels zijn volledig afzonderlijk van elkaar te gebruiken waardoor u erg veel opties heeft. Door middel van deze onafhankelijke gewichtstapels van 72.5 kg is een groot aantal oefeningen mogelijk.
(incl. BTW)
In elke professionele ruimte hoort een Inspire Dual station leg press en calf press te staan. Train nu uw bovenbenen, bilspieren en kuiten op meerdere manieren. Dit kwalitatief hoogstaand Dual station ontwerp combineert zowel robuustheid als elegantie. Gebruik de legpress voor een effectieve training van de gehele keten. De legpress is geschikt voor zowel revalidatie als spieropbouw doeleinden, de beweging traint alle spieren in het boveneen. Het toegevoegde Calf block zorgt voor een nieuwe dimensie aan uw beentraining. Door de uitgebreid verstelbare zitting zal elke gebruiker een correcte houding aan kunnen nemen.
(incl. BTW)
De Body-Solid Leg press is een zelfstandige leg press die voorzien is van een gewichtstapel van 95 kilogram en een stalen frame. Comfort, variatie en veiligheid staan centraal bij deze leg press. De leg press is van een 2:1 ratio voorzien en heeft een dubbel frame waardoor de belasting op uw enkels vermindert en hierdoor ervaart u een constante weerstand tijdens de oefening. Doordat de drukplaat naar voren en achteren roteert, kunt u uw training maximaal concentreren op uw hamstrings, gluteus maximus en/of dijen. De brede en grote drukplaat is voor zowel zeer gevorderde als beginners geschikt en is voorizne van een anti-slip laag. Doormiddel van de hendels aan de zijkanten kunt u het gewicht vastzetten. Dit is een professionele leg press en is voorzien van kogellagers voor een soepele beweging.
(incl. BTW)
Finnlo Autark 20kg uitbreiding (3835) Voor Autark 1000-1500-2200-2500
(incl. BTW)
Met de NOHrD Slimbeam verstelbare Duo Pulley traint u bij functionele training, 'eenvoudig complex'. Dit betekend dat de oefening heel eenvoudig is, maar u traint complexe spiergroepen. Dat maakt u krachtiger, want u traint ook de coördinatie tussen verschillende spieren. De NOHrD Slimbeam verstelbare Duo Pulley maakt een veelzijdige training mogelijk. De dubbele kabel kunt u in hoogte vrij verstellen. Zo kunt u bijvoorbeeld oefeningen voor de borst, voor de biceps of voor de buik uitvoeren. Bovendien zwenken de kabels vrij naar binnen en naar buiten. Dat maakt oefeningen mogelijk met een wijde of nauwe greep. In het trainingshandboek worden talrijke verschillende oefeningen uitgelegd. Hiermee kunt u het hele lichaam met wisselende intensiteit trainen. Let op: Mocht u een plafondsteun en/of kabeloverbrenging willen gebruiken, moet u deze los bestellen!
€1.899,-
€1.709,-Je bespaart €190,- (incl. BTW)
Life Fitness Signature Series Smith Machine SMM Signature Series herdefinieert traditionele toestellen door het mentale gat te dichten tussen intimidatie en vertrouwen. Het op de foto getoonde bankje is optioneel verkrijgbaar. Sporters van alle niveaus halen voordeel uit het meer dan twintig jaar marktinzicht, biomechanische deskundigheid en feedback van gebruikers die elk afzonderlijk hebben bijgedragen aan deze krachtige apparatuurlijn. Ook gebruikte Life Fitness Signature Series apparatuur hebben wij voldoende voorradig.
(incl. BTW)
Met de NOHrD Slimbeam verstelbare Duo Pulley traint u bij functionele training, 'eenvoudig complex'. Dit betekend dat de oefening heel eenvoudig is, maar u traint complexe spiergroepen. Dat maakt u krachtiger, want u traint ook de coördinatie tussen verschillende spieren. De NOHrD Slimbeam verstelbare Duo Pulley maakt een veelzijdige training mogelijk. De dubbele kabel kunt u in hoogte vrij verstellen. Zo kunt u bijvoorbeeld oefeningen voor de borst, voor de biceps of voor de buik uitvoeren. Bovendien zwenken de kabels vrij naar binnen en naar buiten. Dat maakt oefeningen mogelijk met een wijde of nauwe greep. In het trainingshandboek worden talrijke verschillende oefeningen uitgelegd. Hiermee kunt u het hele lichaam met wisselende intensiteit trainen. Let op: Mocht u een plafondsteun en/of kabeloverbrenging willen gebruiken, moet u deze los bestellen!
€2.299,-
€2.099,-Je bespaart €200,- (incl. BTW)
Met de NOHrD Slimbeam verstelbare Duo Pulley traint u bij functionele training, 'eenvoudig complex'. Dit betekend dat de oefening heel eenvoudig is, maar u traint complexe spiergroepen. Dat maakt u krachtiger, want u traint ook de coördinatie tussen verschillende spieren. De NOHrD Slimbeam verstelbare Duo Pulley maakt een veelzijdige training mogelijk. De dubbele kabel kunt u in hoogte vrij verstellen. Zo kunt u bijvoorbeeld oefeningen voor de borst, voor de biceps of voor de buik uitvoeren. Bovendien zwenken de kabels vrij naar binnen en naar buiten. Dat maakt oefeningen mogelijk met een wijde of nauwe greep. In het trainingshandboek worden talrijke verschillende oefeningen uitgelegd. Hiermee kunt u het hele lichaam met wisselende intensiteit trainen. Let op: Mocht u een plafondsteun en/of kabeloverbrenging willen gebruiken, moet u deze los bestellen!
€2.299,-
€2.099,-Je bespaart €200,- (incl. BTW)
De Life Fitness Insignia series back extension heeft 5 verschillende posities in het statmechanisme om veel verschillende sporters een opties te bieden. De Insignia series zijn hoogwaardige krachttraining toestellen met steekgewichten. Ze zijn voorzien van subtiele designelementen en intelligente touches waardoor het een onvergetelijke ervaring biedt die ook nog eens natuurlijk aanvoelt.
(incl. BTW)
Wat is een krachtstation / homegym?
Wil je graag sterker worden en spiermassa opbouwen? Dan speelt krachttraining daar een onmisbare rol in. Om je spiergroeidoel(en) te behalen kan je gebruik maken van een krachtstation, ook wel bekend als homegym of multigym. Een krachtstation richt zich volledig op krachttraining en zijn zeer compleet uitgerust waardoor je een groot scala aan krachtoefeningen hebt om verschillende spiergroepen (geïsoleerd) te trainen.
Deze homegyms zijn speciaal ontworpen voor thuisgebruik en voor in kleinere semiprofessionele ruimtes je haalt als het ware een complete mini sportschool in huis. De krachtstations zijn veelal uitgerust met halterstangen, gewichtsstapels, ropes en pulleys zodat je elke krachtoefening tot in perfectie kan uitvoeren.
Waarom kiezen voor krachttraining middels een krachtstation?
Doormiddel van krachttraining kan je jouw spieren en lichaam versterken. Hoewel we bewegen redelijk vanzelfsprekend vinden is het belangrijk om je spieren in goede conditie te houden zowel als je jong bent maar ook zeker als je ouder bent. Goede spieren zorgen er namelijk voor dat we soepel kunnen blijven lopen, rennen en bewegen maar ook hele simpele handelingen zoals iets vastpakken of vasthouden goed kunnen blijven doen.
Krachttraining helpt je om je lichaam beter te kunnen ondersteunen gedurende je dagelijkse routines of je nu fysieke arbeid of kantoorwerk doet. Met sterke schouder- en rugspieren krijg je minder last van je je nek en schouders. Maar ook met een sterke core verminder je de kans op eventuele (lage) rug blessures.
Een ander belangrijk voordeel van krachtstations is dat je tijdens je krachtoefeningen beter ondersteunt wordt door bijvoorbeeld de aanwezigheid van een bank of stoel waardoor de algehele kans op blessures verkleind wordt.
Krachttraining biedt verder nog andere voordelen zoals:
- Het opbouwen en versterken van spieren
- Een positieve invloed op de gezondheid
- Een verhoogd zelfvertrouwen
- Blessures worden beperkt door betere ondersteuning
- Vermindering en voorkomen van rug- en nekklachten bij rustige opbouw en goede uitvoering
Waarop moet je letten bij het kopen van een krachtstation?
Bij het kiezen van je nieuwe krachtapparatuur is het belangrijk om te kijken welke spiergroepen je graag wilt trainen. Afhankelijk van het krachttoestel kan je namelijk gericht een bepaalde spiergroep trainen. Als je graag alleen je armen wilt trainen dan kan je gaan voor een pulley, of als je jouw rug wilt trainen voor een lat pulldown. Wil graag regelmatig kunnen afwisselen en verschillende spiergroepen kunnen trainen dan kan je gaan voor een multigym.
Bij het selecteren van je nieuwe toestel kan je onder andere kijken naar belangrijke punten zoals:
-
De gewichten
Krachtstations zijn beschikbaar met verschillende soorten gewichten. De meest bekende zijn de zogenoemde steekgewichten en plate loaded gyms.
Homegyms met steekgewichten zijn het meest gebruiksvriendelijk. Bij deze toestellen steek je namelijk een pin in de gewichtsplaat om het gewicht te verstellen. Heb je zoveel getraind dat je inmiddels al aan het maximum gewicht zit dan kan je bij diverse homegyms het aantal gewichtsplaten nog uitbreiden. Dit is echter niet bij alle homegyms met steekgewichten mogelijk.
Bij plate loaded homegyms gebruik je losse halterschijven om het gewicht aan te passen. Het voordeel hiervan is dat je gemakkelijk het gewicht kan aanpassen naar jouw behoeften. Je moet er vaak wel losse halterschijven bijkopen.
-
De uitbreidbaarheid van het krachtstation
Het leuke van een krachtstation is dat ze veelal uit te bereiden zijn met extra accessoires. Hierbij kan je denken aan legpresses, pulleys, ab & back extension enz. Zo kan je nóg meer oefeningen doen. Alles om je kracht trainingen nóg beter en efficiënter te maken.
-
De afmetingen van het krachtstation
Bij je zoektocht naar hét perfect krachtstation is het belangrijk dat je vooraf eerst goed bedenkt en bepaalt waar deze moet / kan komen te staan. Daarom is het wijs om eerst de beschikbare ruimte op te meten en als je eenmaal een selectie uit de krachtstations gemaakt hebt te kijken of deze past op je gewenste plek. Mocht die niet passen dan moet je een ander toestel overwegen of een andere plek zoeken. Het zou namelijk zonde zijn als je straks een mooie homegym uitgezocht hebt en deze achteraf bij plaatsing niet blijkt te passen.
De krachtstations zijn vrij compact ontworpen wat een groot voordeel is als je beperkte ruimte hebt om het neer te kunnen zetten.
Train comfortabel thuis wanneer je maar wilt
Het fijne van een krachtstation is dat je deze op ieder gewenst moment kan gebruiken. Heb je thuis al verschillende cardio apparatuur staan zoals een hometrainer of roeitrainer? Dan mag een krachtstation natuurlijk niet ontbreken. Samen zorgen cardio en kracht namelijk voor het beste resultaat. Of misschien ga je niet graag naar de sportschool, ook dan is een homegym ideaal want je haalt je eigen mini-sportschool in huis.
Voor wie is een krachtstation geschikt?
Een krachtstation is voor iedereen geschikt die wilt werken aan zijn kracht en het opbouwen en versterken van zijn spieren. Jong, oud, beginnend of al ver gevorderd het leuke van een homegym is dat deze voor iedereen geschikt is door de veelzijdigheid en makkelijk in te stellen gewichten. Met onze uitgebreide collectie aan krachtstations kan je geheid jouw nieuwe home gym inrichten.
Tweedehands / gebruikte krachtstations
Wil je graag werken aan je kracht en gaan voor een krachtstation? Bekijk dan ook eens onze tweedehands / gebruikte krachtstations. Deze krachtstations zijn ingeruild door consumenten die bij de aankoop van een ander krachtapparaat of ander toestel.
Als we een krachtstation terug nemen wordt deze altijd door onze eigen gespecialiseerde monteurs nagekeken en uitgebreid getest. Essentiële onderdelen zoals de katrollen, kabels en andere bewegende onderdelen worden daarbij getest en indien nodig vervangen. De tweedehands krachtstations worden voor ons altijd voorzien van garantie. Zo kan je er zeker van zijn dan je een goed werkend krachtstation koopt voor een extra voordelige prijs.
Hulp nodig bij je keuze?
Wil je graag gaan voor een krachtstation maar weet je nog niet precies welke het beste bij jou past? Dan helpen wij je graag verder met gericht advies en al je vragen. Je kan onze krachtstation specialisten bereiken per telefoon via +31(0)413-256800 of stuur een e-mail. Of kom langs in onze winkel in Volkel, Nederland.